Зачем нужен персональный тренер по тяжелой атлетике

Тяжелая атлетика становится все более и более популярным видом спорта среди молодежи. Это невероятно здорово, хотя бы потому, что благодаря спорту человек становится сильнее, выносливее и здоровее. Однако, огорчает лишь тот факт, что довольно часто молодые спортсмены пренебрегают услугами персонального тренера. Иногда начинающие атлеты просят программы тренировок и питания у старших товарищей, что в корне неправильно. Ведь каждый организм сугубо индивидуален, и составлять для него программу необходимо, исходя из его особенностей. Или бывает так: молодой спортсмен нашел на сайте какую-либо особую методику набора мышечной массы и поспешил ее применить на себе. Но она может просто не подходить ему в силу разных факторов.

Именно для того, чтобы такого не случалось, и нужен персональный тренер. Конечно, эта привилегия зачастую стоит недешево, но ведь это вложение в собственное здоровье.

Причины необходимости личного тренера

Правильная техника. Как бы там ни было, многие из начинающих спортсменов банально не умеют правильно обращаться с атлетическими снарядами и верно выполнять упражнения. А неправильное исполнение иногда влечет за собой последствия вплоть до тяжелых травм. Персональный тренер по тяжелой атлетике сможет помочь новичку установить допустимый уровень нагрузки, результативную планку, подобрать наиболее выгодный комплекс упражнений в зависимости от желаемого результата тренировок.

Взгляд со стороны. Даже профессиональные спортсмены не всегда могут оценивать качество своей тренировки со стороны. Что уж говорить о новичках? А вот тренер всегда рядом, он наблюдает за процессом тренировки, указывает на ошибки, поправляет, делает замечания. Все это в совокупности помогает молодому атлету лучше чувствовать свое тело и понимать, что от него требуется.

Мотивация и подстегивание. Очень часто начинающие атлеты жалеют свое тело, стараются тренироваться так, чтобы не перенапрячься и оставить немного сил. На самом деле, тренера говорят, что спортсмен должен знать свой предел, черту, за которой он выжимает из себя все возможные соки. И они помогают ему осознать это.

Личная безопасность. Силовые тренировки не всегда оказываются безопасными. Поэтому рядом со спортсменом обязательно должен быть кто-то, кто может подстраховать его в опасный момент.

Естественно, персональный тренер – это не просто нанятый работник. Со временем хороший тренер становится другом, настоящим наставником и советчиком.